O phpMyAdmin é uma ferramenta para trabalhar com seus bancos de dados pelo navegador: ver e editar tabelas, rodar consultas SQL, importar um arquivo .sql ou exportar uma cópia.
- Na sua hospedagem, abra Bancos de dados.
- Clique em Abrir o phpMyAdmin.
- Ele abre em outra aba, já com a sua sessão: escolha o banco na coluna da esquerda.
O link vale uma vez só e por pouco tempo: se venceu, clique no botão de novo. Se o navegador bloquear a aba nova, permita pop-ups para o painel.
O que você excluir ou mudar no phpMyAdmin não tem volta. Antes de importar ou de mudanças grandes, crie um backup.
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